Usługi

Turnusy świadomej rewitalizacji


Turnus rewitalizacyjny to jedna z najlepszych form odmładzania organizmu, połączona z aktywnym odpoczynkiem. Pod pojęciem turnusu rozumiemy całokształt metod takich jak ćwiczenia fizyczne, wykłady, dietę oraz szereg zabiegów relaksacyjnych mających na celu przywrócenie witalności organizmu, zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego


Ideą Turnusu jest:

odzyskanie wewnętrznej harmonii i przestrzeni,
nabranie sił życiowych poprzez oderwanie się od chaosu informacyjnego oraz uważne i świadome zajęcie się swoją osobą, własnymi potrzebami - swoim życiem.


Celem turnusu świadomej rewitalizacji jest:

stworzenie realnych warunków dla poprawy jakości zdrowia,
nabranie sił życiowych poprzez oderwanie się od chaosu informacyjnego oraz uważne i świadome zajęcie się swoją osobą, własnymi potrzebami - swoim życiem.

AKTYWIZACJA UMYSŁU - program poranny
który pomaga w sposób uważny i świadomy wykorzystać potencjał całego dnia
nadanie pewnego kierunku, inspiracja
zaczerpnięcie "oddechu"
ŚWIADOMOŚĆ PLUS - program wieczorny
zapoznanie z wrtościowymi rozwiązaniami, które znacząco przyśpieszają nasz rozwój, osiąganie celów
odnalezienie większej przestrzeni dla swojego życia
zetkniecie się z nowymi inspiracjami i ideami
poznanie sposobów na uwolnienie się od "ciężarów" przeszłości
nauczenie się radzenia sobie ze stresem
wyciszenie


Świadomość Ciała - ćwiczenia

zaprzyjaźnienie się ze swoim ciałem
pozwolenie sobie na odpoczynek, relaks i rozluĹşnienie
poczucie siebie
Ćwiczenia oparte są na gimnastyce emocjonalnej, elementach technik czaszkowo-krzyżowych i technik rewitalizacji.


Dieta

Ponieważ każda dieta kiedyś się kończy proponujemy zbilansowane, zdrowe posiłki w wersji wegetariańskiej i tradycyjnej.
Staramy się przybliżyć pewne proste zasady, które wprowadzone na co dzień, mogą uczynić dużo dobrego dla naszego zdrowia i witalności.

Turnus